Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Αν είσαι ένα από εκείνα τα άτομα που θέλουν να γυμνάσουν το σώμα τους χωρίς να χρησιμοποιήσουν βάρη ή αν θέλεις να προσθέσεις ποικιλία στο προπονητικό σου πρόγραμμα, να αποβάλεις τη ρουτίνα και να διασκεδάσεις ενώ γυμνάζεσαι, τα Ομαδικά Προγράμματα του γυμναστηρίου Nexus Gym στο Αίγιο είναι η τέλεια λύση για σένα. Το γυμναστήριό μας διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία από τα κορυφαία Ομαδικά Προγράμματα της Les Mills που μπορεί να ανταποκριθεί αποτελεσματικά σε κάθε στόχο (ενδυνάμωση, σύσφιξη, γράμμωση, αντοχή, φυσική κατάσταση, αδυνάτισμα, κλπ.) και κάθε επίπεδο ικανότητας του αθλουμένου.

Τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Nexus Gym διενεργούνται σε ειδική αίθουσα που κλιματίζεται και εξαερίζεται και είναι εξοπλισμένη με ειδικό παρκέ δάπεδο για την απορρόφηση των κρανδασμών.

Οι instructors για τα ομαδικά προγράμματα του γυμναστηρίου Nexus Gym είναι ειδικά καταρτισμένοι και ενημερώνονται συνεχώς σχετικά με τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του group fitness. Κάθε μέρα, δίνουν τον καλύτερο εαυτό τους για να κάνουν την προπόνησή σου όσο γίνεται πιο αποδοτική αλλά και ταυτόχρονα διασκεδαστική.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Nexus Gym. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Nexus Gym.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Body Attack στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

Body Attack

Αερόβιο Πρόγραμμα

Body Combat στο Γυμναστήριο
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

Body Combat

Αερόβιο Πρόγραμμα

Body Pump στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Pump

Μυϊκη Ενδυνάμωση

Body Vive στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Tone

Αερόβιο Πρόγραμμα - Μυϊκη Ενδυνάμωση

CXWork στο Αίγιο
251-500 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

CXWork

Ενδυνάμωση Κορμού

Fitball στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Fitball

Μυϊκη Ενδυνάμωση

Pilates Concept στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates Concept

Μυϊκη Ενδυνάμωση

Power στο Gym
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Total Body

Μυϊκη Ενδυνάμωση

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο NEXUS GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών.



They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES