Functional Training
App Εκγύμνασης
Το κομμάτι του γυμναστηρίου μας περιλαμβάνει και ένα ξεχωριστό χώρο που έχει να κάνει με το personal functional training (εξατομικευμένες ασκήσεις με αξιολόγηση και υποστήριξη στον κάθε ασκούμενο). Με τον όρο functional training (λειτουργική προπόνηση), εννοούμε το είδος εκείνο της προπόνησης που περιλαμβάνει ασκήσεις και κινητικά μοτίβα που ασκούν και προετοιμάζουν το σώμα για να κάνει τις κινήσεις της καθημερινότητάς του με καλύτερη απόδοση, χωρίς πόνο και χωρίς ενοχλήσεις. Μιλάμε για ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλου του σώματος που επιπλέον προσφέρει και βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος μέσω των αερόβιων προσαρμογών. Στην προπόνηση εκτελούνται πολυαρθρικές, συνδυαστικές και υψηλής έντασης ασκήσεις, χρησιμοποιώντας διάφορα όργανα εκγύμνασης (TRX, PurMotion, Renegade, Kettlebells, Bosu, power plate, sandbags, σχοινιά, λάστιχα, μονόζυγα, κρίκοι, medicine balls, εμπόδια κ.α.).
Το Personal Functional Training απευθύνεται σε:
- γυναίκες & άντρες
- αρχάριους & προχωρημένους κάθε ηλικίας
- άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα
- άτομα που έχουν στόχο να βελτιώσουν την υγεία τους & να χάσουν βάρος
Προσφέρουμε ασφάλεια/καθοδήγηση/επιστημονική υποστήριξη.
Λεπτά
Ένταση
Θερμίδες
Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο NEXUS GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα Insider Apps του γυμναστηρίου μας: