Αν είσαι ένα από εκείνα τα άτομα που θέλουν να γυμνάσουν το σώμα τους χωρίς να χρησιμοποιήσουν βάρη ή αν θέλεις να προσθέσεις ποικιλία στο προπονητικό σου πρόγραμμα, να αποβάλεις τη ρουτίνα και να διασκεδάσεις ενώ γυμνάζεσαι, τα Ομαδικά Προγράμματα του γυμναστηρίου Nexus Gym στο Αίγιο είναι η τέλεια λύση για σένα. Το γυμναστήριό μας διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία από τα κορυφαία Ομαδικά Προγράμματα της Les Mills που μπορεί να ανταποκριθεί αποτελεσματικά σε κάθε στόχο (ενδυνάμωση, σύσφιξη, γράμμωση, αντοχή, φυσική κατάσταση, αδυνάτισμα, κλπ.) και κάθε επίπεδο ικανότητας του αθλουμένου.

Τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Nexus Gym διενεργούνται σε ειδική αίθουσα που κλιματίζεται και εξαερίζεται και είναι εξοπλισμένη με ειδικό παρκέ δάπεδο για την απορρόφηση των κρανδασμών.

Οι instructors για τα ομαδικά προγράμματα του γυμναστηρίου Nexus Gym είναι ειδικά καταρτισμένοι και ενημερώνονται συνεχώς σχετικά με τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του group fitness. Κάθε μέρα, δίνουν τον καλύτερο εαυτό τους για να κάνουν την προπόνησή σου όσο γίνεται πιο αποδοτική αλλά και ταυτόχρονα διασκεδαστική.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Nexus Gym. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Nexus Gym.