Προπονητική Καθοδήγηση

Βήμα 1: Ανάλυση Προσωπικών Αναγκών
Θα συζητήσουμε μαζί σου τους προσωπικούς σου στόχους και αξιολογώντας τη σημερινή σου κατάσταση θα σχεδιάσουμε το καταλληλότερο πρόγραμμα άσκησης για εσένα.

Βήμα 2: Πρώτο Πρόγραμμα Άσκησης
Ο προσωπικός σου σύμβουλος θα σε περιμένει για πλήρη καθοδήγηση. θα σε βοηθήσει να εξοικειωθείς με τον εξοπλισμό και να εκτελέσεις το πρόγραμμα σου για πρώτη φορά με το σωστότερο τρόπο. Μετά το ραντεβού αυτό θα είστε σε θέση να ασκήστε χωρίς καμία δυσκολία όποτε εσείς θέλετε!!

Βήμα 3: Αξιολόγηση-Βελτίωση nρογράμματος
Μία εβδομάδα μετά το πρώτο πρόγραμμα, αφού το έχεις εκτελέσει μερικές φορές, ο σύμβουλος θα βεβαιωθεί ότι η τεχνική σου είναι σωστή, θα σε καθοδηγήσει περεταίρω και θα βελτιώσει το αρχικό σπυ πρόγραμμα άσκησης δίνοντας σου ένα ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα.

Βήμα 4: Συμβουλές Διατροφής
Θα αναλύσουμε τις διατροφικές σου συνήθειες και θα σου δώσουμε συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στην επίτευξη του στόχου σου και ταυτόχρονα στη βελτίωση της υγείας σου.

Βήμα 5: Αξιολόγηση Αποτελεσμάτων 30 ημερών
Έχεις κιόλας συμπληρώσει ένα μήνα στο γυμναστήριο!! Το εξατομικευμένο πρόγραμμα, η καθοδήγηση και οι συμβουλές διατροφής, έχουν αποτέλεσμα. Θα αξιολογήσουμε την πρόοδο σου και θα σχεδιάσουμε τα επόμενα βήματα που θα κρατήσουν το ενδιαφέρον σου αμείωτο.