Power
Ομαδικό Πρόγραμμα
Το Total Body είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα που έχει ως στόχο τη μυϊκή ενδυνάμωση και τη βελτίωση της νευρομυικής συναρμογής για όλο το σώμα. Οι ασκήσεις του προγράμματος εκτελούνται με μπάρες, αλτήρες, λάστιχα ή απλά με το βάρος του σώματος σου.
Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ.
Λεπτά
Ένταση
Θερμίδες
Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο NEXUS GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: