TRX – Sprint
App Εκγύμνασης
TRX
Τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί την βαρύτητα και το βάρος του σώματος σας με σκοπό να αναπτύξετε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων και συντονισμό, αυξάνοντας την οστική μάζα, εκτοξεύοντας στα ύψη τον μεταβολισμό σας και αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς.
Sprit
Είναι ένα πρόγραμμα 30 λεπτών υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT) χρησιμοποιώντας ένα ποδήλατο για να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα. Τα 30 λεπτά οδηγούν το σώμα σας να κάψει θερμίδες για ώρες
Λεπτά
Ένταση
Θερμίδες
Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο NEXUS GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα Insider Apps του γυμναστηρίου μας: